اخبار - پلوپز کم قند Miziwei: سبک زندگی سالم تری داشته باشید

با افزودن یک پلوپز کم شکر، می توانید زندگی سالم تری داشته باشید و از غلات غذایی مورد علاقه خود نیز لذت ببرید.

آیا شما علاقه مند به خرید هستیدیک پلوپز کم شکر در چین?بسیاری در سراسر جهان به طور فزاینده ای نسبت به رژیم غذایی و مصرف قند روزانه خود آگاه هستند.این شامل نظارت بر مصرف قند مصنوعی، کربوهیدرات و همراه با آن، دانه انتخابی آسیا - برنج است.

در حالی که برنج برای بسیاری از ما یک انتخاب غذایی آگاهانه است، اما با ارزش کربوهیدرات اضافه ای همراه است که ممکن است اهداف کاهش وزن و سلامتی شما را متوقف کند.با این حال، همه چیز بد نیست!امروز نگاهی می اندازیم به این که چگونه برنج می تواند نقش مهمی در رژیم غذایی شما داشته باشد و همچنان آگاهانه مصرف شود.

با اضافه کردن یک پلوپز کم شکر مانندمیزیویبرای داشتن یک سبک زندگی سالم در خانه، می توانید زندگی سالم تری داشته باشید و از غلات غذایی مورد علاقه خود نیز لذت ببرید.

فواید خوردن برنج

در حالی که برنج ممکن است شهرت بدی به دست آورده باشد، اما برخی از فواید تغذیه ای برای شما دارد.بله، حتی برنج سفید!

کربوهیدرات ها منبع اصلی سوخت بدن شما را تشکیل می دهند.درست است که غلات کامل مانند برنج قهوه ای کندتر از برنج سفید هضم می شوند که می تواند قند خون شما را به سرعت افزایش دهد.متوجه خواهید شد که دونده های استقامتی اغلب قبل از مسابقه برنج سفید می اندازند.تمرینات شدید می تواند به میزان قابل توجهی قند (گلیکوژن) را در ماهیچه های شما کاهش دهد و خوردن برنج یا کربوهیدرات های مشابه برای جبران آنچه استفاده شده است مهم است.

برنج همچنین کمترین آلرژی زا بودن غلات را دارد و انتخاب خوبی برای کسانی است که آلرژی یا عدم تحمل دارند.همچنین به طور طبیعی بدون گلوتن است.

دانه برنج ساده حاوی بیش از 15 نوع ویتامین و مواد معدنی است.و در حالی که برنج قهوه ای به طور طبیعی سرشار از این مواد مغذی است، اغلب متوجه می شوید که برنج سفید نیز با آنها غنی شده است.

بنابراین، چرا رایس نیز مرد بد است؟

برنج دارای شاخص گلیسمی بالایی است که به این معنی است که قند خون شما را به سرعت افزایش می دهد.این به ویژه در مورد برنج سفید صادق است زیرا حاوی فیبر کافی برای کاهش سرعت افزایش قند نیست.از طرف دیگر برنج قهوه‌ای حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده‌ای است که دیر هضم می‌شوند و به بدن اجازه می‌دهند تا سطح انرژی طولانی‌مدت خود را حفظ کند.

اگر شمادیابتیشما ممکن است از برنج به دلیل شاخص GI بالای آن اجتناب کنید.شما هنوز هم می توانید برنج بخورید اما سعی کنید حجم وعده های خود را محدود کنید یا آن را به دفعات زیاد بخورید.انواع زیادی برنج وجود دارد که اکنون به راحتی در سنگاپور در دسترس است و برخی از آنها می توانند سالم تر از بقیه باشند.بنابراین، از خواندن برچسب‌ها نترسید و درباره گزینه‌های برنجی که نمره GI پایین‌تری دارند بیشتر بدانید.

پلوپزهای کم قند را در آغوش بگیرید

اکنون می توانید با استفاده از پلوپز کم شکر بدون احساس گناه برنج بخورید.اینپلوپز کم قند Miziweiدارای یک سیستم کاهش نشاسته Duo-Starch است که محتوای نشاسته و کربوهیدرات را در برنج شما کاهش می دهد.

آزمایش شده توسط یکی از شرکت های بازرسی و آزمایش پیشرو در جهان، ثابت شده است که محتوای نشاسته و کربوهیدرات را به ترتیب به حدود 20٪ و 30٪ در مقایسه با برنج ساخته شده در یک پلوپز سنتی کاهش می دهد.

پلوپز کم شکر Miziwei از روش سنتی آبکش کردن برنج الهام گرفته شده است.برای رسیدن به برنج کم قند در یک فرآیند 3 مرحله ای عمل می کند.

گرمایش فراگیر

پلوپز کم قند Miziwei ابتدا برنج را به طور یکنواخت گرم می کند.آب محتوای آمیلوز موجود در برنج را حل می کند و آب باقی مانده به آب برنج تبدیل می شود یا به آب نشاسته نیز گفته می شود.

سوپ برنج جدا می شود

یک روش زهکشی دوطرفه تضمین می کند که این آب نشاسته قبل از جذب بیشتر برنج شما را ترک می کند.لایه بالایی پلوپز کم قند Miziwei از "اصل تقطیر" برای جاری کردن آب برنج به سمت جمع کننده آب استفاده می کند.

لایه زیرین ظرف برنج دارای سوراخ هایی استآب نشاسته ای ناخواسته را تخلیه کنیدقبل از اینکه جذب برنج پخته شود.

بخارپز کردن

در حالی که برنج و آب برنج از قابلمه داخلی جدا می شوند، برنج را با دمای ثابت بخارپز می کند.این تضمین می کند که برنج شما نرم و پف دار باقی می ماند.

پخت آسان برنج با پلوپز کم قند Miziwei

اینپلوپز کم قند Miziweiدارای 6 منوی آشپزی از پیش تعیین شده-آشپز سریع، پخت آهسته، برنج ظرف سفالی، فرنی، سوپ و گرم کردن مجدد، و کنترل آسان با یک لمس برای پیمایش آسان هنگام آشپزی.

فناوری Cool Touch به این معنی است که سطح بیرونی آن حتی در حین پخت و پز برای لمس خنک باقی می‌ماند و حضور کودکان در اطراف آن را ایمن می‌کند.بر خلاف سایر پلوپزها، عملکرد گرم نگه داشتن به شما امکان می دهد غذا را از قبل آماده کنید و آن را برای ساعت ها بدون خشک کردن یا پختن بیش از حد گرم نگه دارید.

در نهایت، مواد ساخته شده برای مصرف مواد غذایی ایمن است و همچنین به راحتی تمیز می شود!تمام قطعات را می توان به راحتی جدا کرد تا تمیز و مونتاژ شود.قابلمه داخلی، ظروف آب و برنج نیز قابل شستشو در ماشین ظرفشویی هستند!