برای مردم چین، برنج یک غذای اصلی بسیار رایج در رژیم غذایی روزانه است، بنابراین یادگیری طرز پخت برنج خوشمزه به یکی از مهارت های ضروری برای مردم تبدیل شده است!
هانگ تایشیونگ، معلم دپارتمان صنعت بیولوژیکی دانشگاه تایوان، گفت که سرد کردن برنج ممکن است به رسیدن به هدف کاهش وزن کمک کند تا خنک کردن.هنگامی که غذا در یخچال قرار می گیرد، دما کاهش می یابد که باعث افزایش تراکم انرژی کالری در غذا می شود.این بدان معناست که غذای یخچالی باعث سیری بیشتر و کاهش کالری دریافتی می شود.با این حال، کلید کاهش وزن، توجه به کالری دریافتی کلی است.رژیم غذایی مناسب و ورزش روش های موثری برای از دست دادن سلامت طولانی مدت هستند.
● به پرس و جو از ما خوش آمدید
زمان ارسال: ژوئیه-12-2023
